Como combater o Efeito Sanfona

Dieta da sopa, dieta da banana, dieta do tipo sanguíneo, dieta do mediterrâneo…  Existe uma infinidade de dietas e diariamente surgem novidades no mundo das dietas. O que a maioria delas tem em comum? Prometem ser revolucionárias, promoverem a perda de peso rápida e para a maioria das pessoas que as escolhem, acabam no indesejado […]

Aeróbio em Jejum emagrece mesmo?

Você já tentou diferentes maneiras para alcançar o corpo dos seus sonhos, que foram desde fechar a boca até passar exaustivas horas seguidas na academia? Já tentou fazer dietas mirabolantes que incluíam a ingestão de sopas 3 vezes ao dia ou exclusão total de carboidratos? Se você é antenada(o) às informações de emagrecimento já deve […]