Como manter o peso durante as férias?
Enfim, as férias estão aqui: Algumas semanas de calor, praia, reunião com amigos, visitas de familiares, festas e muito pouco tempo para nós mesmos. É nessa época do ano que muitas pessoas acabam se descuidando da dieta e da rotina de exercícios. E isso, na maioria das vezes, acaba acarretando em exageros, estresse e uns […]
